Ein Herzliches Willkommen auf meinem Blog! Schön, dass Sie hier sind.
Ich möchte Ihnen in diesem Blogartikel beschreiben, wie auch Sie für sich eine Lebensqualität wieder erlangen können, die Sie möglicherweise lange nicht mehr gespürt haben. Denn Wörter/Empfindungen/Gefühle wie Freude, Leichtigkeit, wieder Leben zu dürfen, sind für Migräniker oft rar bis nicht mehr existent.
Aus eigener Erfahrung über viele Jahre weiß ich, was es bedeutet, eine unsichtbare Krankheit zu haben. Meine Migräne wurde spät diagnostiziert. Ich war damals sogar froh, endlich eine Diagnose zu haben, denn nur so konnte ich richtig und gezielt therapiert werden. Davor musste ich mir vieles anhören, worauf ich gerne verzichtet hätte: „Trink doch mehr!“ „So schlimm kann es doch gar nicht sein!“ „Mach mehr Sport!“ „WAS? Du hast schon wieder Migräne!“ Oder „Sie wissen aber schon, dass Sie damit jetzt leben müssen.“ Und so weiter und so fort …
Migräne bedeutet jahrelange Recherche, einen Ärzte- und Therapeutenmarathon und vorerst keine Verbesserung in Sicht. Das Karussell in meinem Kopf drehte sich weiter. Woher sollte ich so etwas wie Zuversicht nehmen, wenn massive Schmerzen der dauernde Begleiter sind? Ich war der tiefen Überzeugung, dass dies doch unmöglich alles sein konnte. Also recherchierte ich weiter und begann, mich aktiv mit Mentaltraining auseinanderzusetzen. Zeitgleich entdeckte ich die Wirkkraft ätherischer Öle und wie ich sie zur Linderung der Migräne einsetzen könnte.
Nach und nach wurde mir bewusst, dass es die mentale Ebene ist, von der Änderung ausgeht, die dann sehr effektiv ist, wenn ich sie – die Veränderung – unbedingt und kompromisslos MÖCHTE. Das war geradezu ein Aha-Erlebnis für mich, ähnlich dem, als ich zum ersten Mal das Pfefferminzöl von Young Living versuchte.
Eine Mischung aus Mindset & Training, der Kraft ätherischer Öle, regelmäßiger Zeit in der Natur, Entspannungsmaßnahmen wie Meditation oder Yoga sowie einer Schmerztherapie brachte schließlich den Aufbruch zu einer deutlich verbesserten Lebensqualität. Es waren lebensverändernde Maßnahmen, die nach und nach griffen. Indem ich meine tägliche Routine veränderte, indem ich der Migräne weniger Chance ließ, sich zu manifestieren, war Platz geschaffen für Optimismus, das Leichte und Schöne.
Ich erinnere mich noch gut an meine wirklich schwierigen Jahre, wo ich aus den Migräneattacken gar nicht mehr ausbrechen, meinen damaligen Beruf kaum noch ausüben konnte und allgemein massiv eingeschränkt war. Heute weiß ich, dass, so dunkel die Zeit auch gerade ist, es wieder besser wird.
Darf ich Ihnen eine Frage stellen? Was bedeutet es für Sie, wenn es Ihnen gut geht, wenn Sie erfüllt sind mit Lebensenergie und Lebensfreude?
Vielleicht mögen Sie einen kurzen Moment Ihre Augen schließen und in sich selbst hineinspüren. Wann ging es Ihnen zuletzt wirklich/richtig gut? Welche Situation war das? Was haben Sie da gemacht? Stellen Sie sich diesen Fragen und genießen Sie für einen Moment dieses wundervolle Gefühl!
Wenn Sie sich in diesen Zeilen wiederfinden, dann darf ich Sie herzlich einladen zu einem Einzelcoaching. Gerne haben Sie auch die Möglichkeit, mich in meiner Praxis im „Aroma-Zentrum“ persönlich kennenzulernen. Dort haben Sie auch die Möglichkeit, in die Welt der ätherischen Öle einzutauchen. Zusätzlich biete ich Ihnen die Möglichkeit, mich ganz unverbindlich bei einem Naturspaziergang zu begleiten.
Im Rahmen meiner Selbsthilfegruppe Migräne Gemeinschaft Österreich darf ich Sie ebenso herzlich begrüßen.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme unter praxis@jaros-mentaltraining.at
Herzlichst, Ihre Sara Jaros
