2017-2019 waren meine Migräneattacken am Höchstpunkt. Ich hatte bereits unzählige Therapien (medikamentöse und nicht medikamentöse) hinter mir und es war keine nachhaltige Besserung in Sicht. Kennst du das, wenn du nach jedem Strohhalm greifst, mit der großen Hoffnung, es gibt endlich etwas, was dir WIRKLICH hilft? So ging es mir sehr lange Zeit. Ich möchte dich in diesem Blogartikel ERMUTIGEN:
- niemals aufzugeben
- dir neue Wege zeigen, die mir persönlich bis heute sehr gut helfen und mich in meinem Alltag unterstützen.
- Dir sagen, du bist nicht alleine
Ich war auch damals schon offen für alternative Wege, weil ich es satt hatte, ständig nur Tabletten zu schlucken. Ich habe mich an unterschiedlichen (nicht medikamentösen) Therapien versucht:
- Akupunktur
- Stromtherapie
- TCM
- Osteopathie/Physiotherapie etc.
Die meisten Therapien waren ohne nennenswerten Erfolg. Da ich ein sehr wissbegieriger, interessierter Mensch bin, habe ich weitergesucht. Meine Schwägerin arbeitete damals schon sichtlich zufrieden mit ätherischen Ölen und zeigte mir Pfefferminzöl. Zugegeben war ich anfangs skeptisch- bis ich es direkt ausprobierte und sofort begeistert vom Effekt und auch von der Intensität des Duftes war. Seither nutze ich es regelmäßig und liebe nicht nur diesen Duft, es ist auch mein Lieblingsöl im Sommer da es neben entzündungshemmenden auch abkühlende und erfrischende Eigenschaften aufweist.
Wie nutze ich das Öl?
- Indem ich es auf meine Stirn & Schläfen auftrage (Achtung- nicht in die Augen laufen lassen)
- Im Sommer gerne auch im Nacken, auf Armen und Beinen
- Gerne gebe ich es mir auch ins Wasser (1 Tropfen auf 1 Liter Wasser genügt)
- Gerne auch in Ölmischungen (je nach Bedarf)
Ich begann das Pfefferminzöl regelmäßig vor und während Migräneattacken aufzutragen. Manchmal konnte ich damit sogar einen Anfall abwenden (keine schweren Attacken aber immerhin) Da mein Kopf bei schweren Attacken oftmals sehr heiß wurde, war ich sehr dankbar ein so abkühlendes Öl parat zu haben.
Bevor ich ätherische Öle nutzen begann, habe ich mit Tigerbalsam und Minzöl (Drogerie) etc. hantiert. Der Tigerbalsam hatte den Nachteil, dass ich ihn mir jedes Mal von der Stirn wischen musste, was bei ätherischen Ölen nicht der Fall ist.
In meinen Handtaschen befindet sich seither 1 kleines Fläschchen Pfefferminzöl. Kennst du das? Wenn du so begeistert von einer Sache bist, dass du am liebsten jedem davon erzählen möchtest? So geht es mir übrigens bis heute. Seither arbeite und nutze ich ätherische Öle und Ölmischungen regelmäßig in meinem Alltag.
Zusätzlich zum Pfefferminzöl begann ich, mir neue Ölmischungen zu kreieren, da ich noch weitere Ölmischungen ausfindig machen wollte. Da ich seit der Geburt zusätzlich zur Migräne von Skoliose betroffen bin und regelmäßig mit Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen zu kämpfen habe, habe ich mich durchprobiert. Heute kann ich sagen, dass mir unterschiedliche Mischungen helfen und ich gerne unterschiedliche Ölmischungen inkl. CBD Balsam im Alltag (je nach Bedarf) einsetze.
Ein Special Tipp von mir: Gib 1 Tropfen des Öls in 1 Liter Wasser und genieße es. Es ist unheimlich erfrischend und schmeckt super. Für jene die Pfefferminzöl nicht mögen gibt es eine mildere Variante, oder andere Schmerzöle, wovon ich dir gerne noch weiter unten eine näher vorstelle.
Pfefferminze hat kühlende, schmerzlindernde & erfrischende Eigenschaften.
Wirkung & Anwendung
- Es ist ein Hausmittel bei Magen-Darm-Beschwerden,
- bei Schwangerschaftsübelkeit kannst du daran riechen,
- wenn du es inhalierst kann sich das auf dein Sättigungszentrum auswirken,
- es fördert die Konzentration,
- es wirkt Erschöpfung und Müdigkeit entgegen
- es wirkt schmerzlindernd bei Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Migräne
- Es ist ein sehr intensives Öl, daher bei empfindlicher Haut bitte mit Trägeröl (V6) oder anderen Pflanzenölen verdünnen
Aroma Siez ist ein weiteres Öl, das ich dir gerne vorstellen möchte: Es enthält: unterschiedliche Öle wie Pfefferminze, Lavendel, Basilikum, Majoran und Zypresse. Aroma Siez ist geeignet bei Muskelverspannungen, bei Kopfschmerzen, wenn du dich verlegen oder verrissen hast, bei Erschöpfung und Stress und es regt die Durchblutung an. Ich verwende es gerne, indem ich mir die Ölmischung in einen Roll On mit Trägeröl gebe und dann je nach Bedarf auf die schmerzende Stelle auftrage. Wiederhole diesen Vorgang mehrmals täglich.
Wichtige Hinweise zu ätherischen Ölen:
- Niemals in Augen oder Ohren geben
- Auf Schleimhäute achten und bei empfindlicher Haut mit Trägeröl mischen
- Falls ein ätherisches Öl in die Augen laufen sollte, bitte nicht mit Wasser sondern immer mit einem hochwertigen Trägeröl auswaschen.
- Öle, die einen hohen Mentholgehalt haben, bitte nicht in Halsnähe von Kindern unter 7 Jahren auftragen.
- Fußsohlen sind der sicherste und effektivste Anwendungsweg bei ätherischen Ölen
- Viel Freude beim Ausprobieren mit dieser faszinierenden Welt.
Ich lade dich ein, ätherische Öle einmal zu testen- um herauszufinden, ob es eine mögliche Variante für dich ist.
Herzliche Grüße
Sara
